Veranstaltungskalender

Veranstaltungen im Juni 2025

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
26. Mai 2025(4 Veranstaltungen)

09:00: Seniorengymnastik


26. Mai 2025

Gymnastik für Ältere

Kursleiterin Fr. Bahnemann
Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

Mehr Information

10:30: Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.


26. Mai 2025

Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

12:00: Singegruppe


26. Mai 2025

Details folgen.

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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16:00: Fit ab 50


26. Mai 2025

Beginn: 16:00 - 17:30 Uhr

Fit und gesund, für Sport ist man niemals zu ALT!

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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27. Mai 2025(6 Veranstaltungen)

09:45: Seniorentanzkreis Marzahn


27. Mai 2025

Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
körperliche und geistige Fähigkeiten.
Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

Tanzformen: Kreistänze
Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

Mehr Information

12:00: Keyboardunterricht I


27. Mai 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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14:00: Bastelspaß mit Mandy Dienstag


27. Mai 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

 

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

14:00: Singegemeinschaft "Silberschweif"


27. Mai 2025

Wir, eine bunte Singe Gemeinschaft, sind keine „begnadeten“ Sänger/innen. Einmal wöchentlich treffen wir uns und singen gemeinsam, jede(r) so gut sie/er kann.
Es macht Spaß, ist gesund für Körper und Seele. Wenn du Lust hast, mit uns zu singen, komm doch einfach mal dazu und probier es aus!
Unser Name „Silberschweif“ deutet darauf hin, dass wir schon im Ruhestand angekommen sind.
Lass dich davon nicht abschrecken, denn wir sind fröhlich und im Herzen Glut jung.

Die Singegruppe "Silberschweif" freut sich über jede/n die/der mitsingen möchte

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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17:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


27. Mai 2025

17:00-18:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
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19:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


27. Mai 2025

19:00-20:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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28. Mai 2025(6 Veranstaltungen)

09:45: Yoga für Senioren


28. Mai 2025

Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

Kursleiterin Frau Kremke

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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10:00: Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann


28. Mai 2025

Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
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15:00: Fit & Schmerzfrei im Alltag


28. Mai 2025

Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

Was dich erwartet:

  • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
  • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
  • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

Deine Vorteile:

  • Weniger Schmerzen im Alltag
  • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
  • Ein schöneres, aktiveres Leben

Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

Anmeldung erwünscht

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

17:20: Skat (1. SC Marzahn)


28. Mai 2025

Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

17:20 - 21:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
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17:30: Pilates


28. Mai 2025

Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

19:00: Yoga unter Leitung von Herrn Becker


28. Mai 2025

Yoga unter Leitung von Herrn Becker

jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

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Bürgerhaus Südspitze
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29. Mai 2025(4 Veranstaltungen)

11:00: Englisch für den Alltag


29. Mai 2025

Kurs für Jung und Alt
Kursleiter: Herr Loth

Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

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14:00: Bastelspaß mit Mandy Donnerstag


29. Mai 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

15:30: Sport für Jedermann


29. Mai 2025

Details folgen.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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18:30: "Fein und stark" Pilates


29. Mai 2025

Details folgen.

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30. Mai 2025(4 Veranstaltungen)

10:00: Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing


30. Mai 2025

Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
mit Fr. Strübing

Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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12:00: Keyboardunterricht II


30. Mai 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

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17:30: Yoga - Kurs


30. Mai 2025

jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

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19:30: Kenjutsu Schwertkampf


30. Mai 2025

Genryu Dojo

Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

Raum 1.01

Die Kunst, das Schwert zu führen
Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
immer weiter stieg.
Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
der Gesundheitliche Aspekt wie:
"Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
durch Förderung der Ausdauerleistung,
Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
der Konzentrationsfähigkeit"
Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55
31. Mai 2025(2 Veranstaltungen)

09:30: Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)


31. Mai 2025

Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

Was dich erwartet:

  • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
  • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
  • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

Deine Vorteile:

  • Weniger Schmerzen im Alltag
  • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
  • Ein schöneres, aktiveres Leben

Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

Anmeldung erwünscht

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

11:30: Pilates mit Frau Frank


31. Mai 2025

Pilates mit Fr. Frank
11:30-13:00 Uhr

Details folgen

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55
1. Juni 2025
2. Juni 2025(4 Veranstaltungen)

09:00: Seniorengymnastik


2. Juni 2025

Gymnastik für Ältere

Kursleiterin Fr. Bahnemann
Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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Mehr Information

10:30: Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.


2. Juni 2025

Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

12:00: Singegruppe


2. Juni 2025

Details folgen.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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Bürgerhaus Südspitze
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14:00: Zeitreise


2. Juni 2025

Einladung zu einer einzigartigen Reise durch die Zeit, zurück zu den Erinnerungen und Geschichten, die unsere Nachbarschaft geprägt haben.

Wann: Ab Oktober jeden 1. Montag im Monat
Zeit: Ab14.00 Uhr (mit Kaffee und Kuchen)
Ort: Bürgerhaus Südspitze, Marchwitzastr.24-26,12681 Berlin
Raum: 1.24

Diese Gesprächsrunde ist offen für alle, die ihre Geschichten teilen möchten oder einfach nur neugierig sind auf die Vergangenheit unseres Kiezes.
Seien Sie dabei und Lassen Sie sich inspirieren.

Keine Anmeldung erforderlich einfach vorbeikommen und mitmache.

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
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(030) 54 221 55
3. Juni 2025(6 Veranstaltungen)

09:45: Seniorentanzkreis Marzahn


3. Juni 2025

Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
körperliche und geistige Fähigkeiten.
Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

Tanzformen: Kreistänze
Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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Berlin, 12681
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Mehr Information

12:00: Keyboardunterricht I


3. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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Bürgerhaus Südspitze
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Berlin, 12681
(030) 54 221 55

14:00: Bastelspaß mit Mandy Dienstag


3. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

 

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

14:00: Singegemeinschaft "Silberschweif"


3. Juni 2025

Wir, eine bunte Singe Gemeinschaft, sind keine „begnadeten“ Sänger/innen. Einmal wöchentlich treffen wir uns und singen gemeinsam, jede(r) so gut sie/er kann.
Es macht Spaß, ist gesund für Körper und Seele. Wenn du Lust hast, mit uns zu singen, komm doch einfach mal dazu und probier es aus!
Unser Name „Silberschweif“ deutet darauf hin, dass wir schon im Ruhestand angekommen sind.
Lass dich davon nicht abschrecken, denn wir sind fröhlich und im Herzen Glut jung.

Die Singegruppe "Silberschweif" freut sich über jede/n die/der mitsingen möchte

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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17:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


3. Juni 2025

17:00-18:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

19:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


3. Juni 2025

19:00-20:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55
4. Juni 2025(5 Veranstaltungen)

09:45: Yoga für Senioren


4. Juni 2025

Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

Kursleiterin Frau Kremke

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Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

10:00: Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann


4. Juni 2025

Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

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Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

17:20: Skat (1. SC Marzahn)


4. Juni 2025

Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

17:20 - 21:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
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(030) 54 221 55

17:30: Pilates


4. Juni 2025

Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

19:00: Yoga unter Leitung von Herrn Becker


4. Juni 2025

Yoga unter Leitung von Herrn Becker

jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
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5. Juni 2025(5 Veranstaltungen)

09:00: Malkurs mit Frau Mewes


5. Juni 2025

Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage donnerstags von
09:00 -11:00 Uhr und
17:00-19:00 Uhr statt.
Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

2. Jan.
Aquarell und Tusche
Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
16. Jan.
Aquarell und Tusche
Kuchen und Torten
Wir treffen uns bereits um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
30. Jan.
Aquarell und Tusche
Taschen, Rucksäcke, Beutel
20. Feb.
Aquarell und Tusche
Meeresansichten
Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
27. Feb.
Aquarell und Tusche
Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
13. Mrz.
Arcyl
2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
27. Mrz.
Arcyl
Hüte und Mützen
Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
10. Apr.
Arcyl
Spiegelungen
auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
24. Apr.
Arcyl
Fische
Auf dem Teller oder im Wasser
8. Mai.
Arcyl
Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
22. Mai.
Arcyl
Ein Berlinmotiv
5. Jun.
Arcyl
Arme und Hände und ihre Gestik
19. Jun.
Arcyl
Bilderweiterung
Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
3. Jul.
Pastell
Regentropfen
17. Jul.
Pastell
Kerzen
31. Jul.
Pastell
Faltenwurf
Tücher, Schale, Decken mitbringen
14. Aug.
Pastell
Malen im Freien bei gutem Wetter
Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
28. Aug.
Pastell
Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
11. Sep.
Pastell
Blumenstrauß
Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
25. Sep.
Pastell
Ein alter Baum oder Wald mit Weg
9. Okt.
Kohle
Licht und Schatten ins Bild gesetzt
23. Okt.
Kohle
Vexierbilder
Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
6. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Märchenfiguren
20. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Tannenzapfen
4. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtskarten gestalten
18. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
verpackt und unverpackt

 

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

11:00: Englisch für den Alltag


5. Juni 2025

Kurs für Jung und Alt
Kursleiter: Herr Loth

Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

14:00: Bastelspaß mit Mandy Donnerstag


5. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

15:30: Sport für Jedermann


5. Juni 2025

Details folgen.

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Berlin, 12681
(030) 54 221 55

18:30: "Fein und stark" Pilates


5. Juni 2025

Details folgen.

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6. Juni 2025(5 Veranstaltungen)

09:00: Malkurs mit Frau Mewes II


6. Juni 2025

Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage freitags von 09:00 -11:00 Uhr statt.

3. Jan.
Aquarell und Tusche
Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
17. Jan.
Aquarell und Tusche
Kuchen und Torten
Wir treffen uns am 16.1. um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
31. Jan.
Aquarell und Tusche
Taschen, Rucksäcke, Beutel
21. Feb.
Aquarell und Tusche
Meeresansichten
Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
28. Feb.
Aquarell und Tusche
Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
14. Mrz.
Arcyl
2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
28. Mrz.
Arcyl
Hüte und Mützen
Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
11. Apr.
Arcyl
Spiegelungen
auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
25. Apr.
Arcyl
Fische
Auf dem Teller oder im Wasser
9. Mai.
Arcyl
Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
23. Mai.
Arcyl
Ein Berlinmotiv
6. Jun.
Arcyl
Arme und Hände und ihre Gestik
20. Jun.
Arcyl
Bilderweiterung
Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
4. Jul.
Pastell
Regentropfen
18. Jul.
Pastell
Kerzen
1. Aug.
Pastell
Faltenwurf
Tücher, Schale, Decken mitbringen
15. Aug.
Pastell
Malen im Freien bei gutem Wetter
Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
29. Aug.
Pastell
Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
12. Sep.
Pastell
Blumenstrauß
Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
26. Sep.
Pastell
Ein alter Baum oder Wald mit Weg
10. Okt.
Kohle
Licht und Schatten ins Bild gesetzt
24. Okt.
Kohle
Vexierbilder
Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
7. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Märchenfiguren
21. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Tannenzapfen
5. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtskarten gestalten
19. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
verpackt und unverpackt

 

 

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
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10:00: Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing


6. Juni 2025

Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
mit Fr. Strübing

Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

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12:00: Keyboardunterricht II


6. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

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17:30: Yoga - Kurs


6. Juni 2025

jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

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Mehr Information

19:30: Kenjutsu Schwertkampf


6. Juni 2025

Genryu Dojo

Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

Raum 1.01

Die Kunst, das Schwert zu führen
Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
immer weiter stieg.
Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
der Gesundheitliche Aspekt wie:
"Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
durch Förderung der Ausdauerleistung,
Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
der Konzentrationsfähigkeit"
Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55
7. Juni 2025(1 Veranstaltung)

11:30: Pilates mit Frau Frank


7. Juni 2025

Pilates mit Fr. Frank
11:30-13:00 Uhr

Details folgen

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
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8. Juni 2025
9. Juni 2025(3 Veranstaltungen)

09:00: Seniorengymnastik


9. Juni 2025

Gymnastik für Ältere

Kursleiterin Fr. Bahnemann
Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

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Mehr Information

10:30: Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.


9. Juni 2025

Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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12:00: Singegruppe


9. Juni 2025

Details folgen.

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10. Juni 2025(6 Veranstaltungen)

09:45: Seniorentanzkreis Marzahn


10. Juni 2025

Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
körperliche und geistige Fähigkeiten.
Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

Tanzformen: Kreistänze
Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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Berlin, 12681
(030) 54 221 55

Mehr Information

12:00: Keyboardunterricht I


10. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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Berlin, 12681
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14:00: Bastelspaß mit Mandy Dienstag


10. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

 

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
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14:00: Singegemeinschaft "Silberschweif"


10. Juni 2025

Wir, eine bunte Singe Gemeinschaft, sind keine „begnadeten“ Sänger/innen. Einmal wöchentlich treffen wir uns und singen gemeinsam, jede(r) so gut sie/er kann.
Es macht Spaß, ist gesund für Körper und Seele. Wenn du Lust hast, mit uns zu singen, komm doch einfach mal dazu und probier es aus!
Unser Name „Silberschweif“ deutet darauf hin, dass wir schon im Ruhestand angekommen sind.
Lass dich davon nicht abschrecken, denn wir sind fröhlich und im Herzen Glut jung.

Die Singegruppe "Silberschweif" freut sich über jede/n die/der mitsingen möchte

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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17:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


10. Juni 2025

17:00-18:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

19:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


10. Juni 2025

19:00-20:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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11. Juni 2025(5 Veranstaltungen)

09:45: Yoga für Senioren


11. Juni 2025

Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

Kursleiterin Frau Kremke

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Berlin, 12681
(030) 54 221 55

10:00: Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann


11. Juni 2025

Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

17:20: Skat (1. SC Marzahn)


11. Juni 2025

Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

17:20 - 21:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

17:30: Pilates


11. Juni 2025

Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

19:00: Yoga unter Leitung von Herrn Becker


11. Juni 2025

Yoga unter Leitung von Herrn Becker

jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

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Bürgerhaus Südspitze
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12. Juni 2025(4 Veranstaltungen)

11:00: Englisch für den Alltag


12. Juni 2025

Kurs für Jung und Alt
Kursleiter: Herr Loth

Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

14:00: Bastelspaß mit Mandy Donnerstag


12. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
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(030) 54 221 55

15:30: Sport für Jedermann


12. Juni 2025

Details folgen.

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Berlin, 12681
(030) 54 221 55

18:30: "Fein und stark" Pilates


12. Juni 2025

Details folgen.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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13. Juni 2025(4 Veranstaltungen)

10:00: Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing


13. Juni 2025

Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
mit Fr. Strübing

Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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12:00: Keyboardunterricht II


13. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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17:30: Yoga - Kurs


13. Juni 2025

jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

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19:30: Kenjutsu Schwertkampf


13. Juni 2025

Genryu Dojo

Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

Raum 1.01

Die Kunst, das Schwert zu führen
Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
immer weiter stieg.
Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
der Gesundheitliche Aspekt wie:
"Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
durch Förderung der Ausdauerleistung,
Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
der Konzentrationsfähigkeit"
Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55
14. Juni 2025(1 Veranstaltung)

11:30: Pilates mit Frau Frank


14. Juni 2025

Pilates mit Fr. Frank
11:30-13:00 Uhr

Details folgen

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Berlin, 12681
(030) 54 221 55
15. Juni 2025
16. Juni 2025(3 Veranstaltungen)

09:00: Seniorengymnastik


16. Juni 2025

Gymnastik für Ältere

Kursleiterin Fr. Bahnemann
Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

Mehr Information

10:30: Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.


16. Juni 2025

Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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12:00: Singegruppe


16. Juni 2025

Details folgen.

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17. Juni 2025(7 Veranstaltungen)

09:45: Seniorentanzkreis Marzahn


17. Juni 2025

Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
körperliche und geistige Fähigkeiten.
Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

Tanzformen: Kreistänze
Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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10:00: Kreativkurs mit Frau Iser


17. Juni 2025

Die Veranstaltung findet im neuen Haus des Stadtteilzentrums im historischen Pferdestall, Heino-Schmieden-Weg 3, 12683 Berlin statt.

Stadtteilzentrum Biesdorf
Alt-Biesdorf 15
Berlin, 12683
Deutschland
(030) 526784593

12:00: Keyboardunterricht I


17. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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14:00: Bastelspaß mit Mandy Dienstag


17. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

 

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

14:00: Singegemeinschaft "Silberschweif"


17. Juni 2025

Wir, eine bunte Singe Gemeinschaft, sind keine „begnadeten“ Sänger/innen. Einmal wöchentlich treffen wir uns und singen gemeinsam, jede(r) so gut sie/er kann.
Es macht Spaß, ist gesund für Körper und Seele. Wenn du Lust hast, mit uns zu singen, komm doch einfach mal dazu und probier es aus!
Unser Name „Silberschweif“ deutet darauf hin, dass wir schon im Ruhestand angekommen sind.
Lass dich davon nicht abschrecken, denn wir sind fröhlich und im Herzen Glut jung.

Die Singegruppe "Silberschweif" freut sich über jede/n die/der mitsingen möchte

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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17:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


17. Juni 2025

17:00-18:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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19:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


17. Juni 2025

19:00-20:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

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18. Juni 2025(5 Veranstaltungen)

09:45: Yoga für Senioren


18. Juni 2025

Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

Kursleiterin Frau Kremke

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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10:00: Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann


18. Juni 2025

Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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17:20: Skat (1. SC Marzahn)


18. Juni 2025

Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

17:20 - 21:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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17:30: Pilates


18. Juni 2025

Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

19:00: Yoga unter Leitung von Herrn Becker


18. Juni 2025

Yoga unter Leitung von Herrn Becker

jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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19. Juni 2025(6 Veranstaltungen)

09:00: Malkurs mit Frau Mewes


19. Juni 2025

Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage donnerstags von
09:00 -11:00 Uhr und
17:00-19:00 Uhr statt.
Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
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2. Jan.
Aquarell und Tusche
Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
16. Jan.
Aquarell und Tusche
Kuchen und Torten
Wir treffen uns bereits um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
30. Jan.
Aquarell und Tusche
Taschen, Rucksäcke, Beutel
20. Feb.
Aquarell und Tusche
Meeresansichten
Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
27. Feb.
Aquarell und Tusche
Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
13. Mrz.
Arcyl
2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
27. Mrz.
Arcyl
Hüte und Mützen
Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
10. Apr.
Arcyl
Spiegelungen
auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
24. Apr.
Arcyl
Fische
Auf dem Teller oder im Wasser
8. Mai.
Arcyl
Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
22. Mai.
Arcyl
Ein Berlinmotiv
5. Jun.
Arcyl
Arme und Hände und ihre Gestik
19. Jun.
Arcyl
Bilderweiterung
Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
3. Jul.
Pastell
Regentropfen
17. Jul.
Pastell
Kerzen
31. Jul.
Pastell
Faltenwurf
Tücher, Schale, Decken mitbringen
14. Aug.
Pastell
Malen im Freien bei gutem Wetter
Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
28. Aug.
Pastell
Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
11. Sep.
Pastell
Blumenstrauß
Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
25. Sep.
Pastell
Ein alter Baum oder Wald mit Weg
9. Okt.
Kohle
Licht und Schatten ins Bild gesetzt
23. Okt.
Kohle
Vexierbilder
Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
6. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Märchenfiguren
20. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Tannenzapfen
4. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtskarten gestalten
18. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
verpackt und unverpackt

 

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

10:00: Kreativ am Vormittag


19. Juni 2025

Kursleiterin Fr. Lenz

Bürgerhaus Südspitze
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Berlin, 12681
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11:00: Englisch für den Alltag


19. Juni 2025

Kurs für Jung und Alt
Kursleiter: Herr Loth

Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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14:00: Bastelspaß mit Mandy Donnerstag


19. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

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15:30: Sport für Jedermann


19. Juni 2025

Details folgen.

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18:30: "Fein und stark" Pilates


19. Juni 2025

Details folgen.

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20. Juni 2025(5 Veranstaltungen)

09:00: Malkurs mit Frau Mewes II


20. Juni 2025

Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage freitags von 09:00 -11:00 Uhr statt.

3. Jan.
Aquarell und Tusche
Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
17. Jan.
Aquarell und Tusche
Kuchen und Torten
Wir treffen uns am 16.1. um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
31. Jan.
Aquarell und Tusche
Taschen, Rucksäcke, Beutel
21. Feb.
Aquarell und Tusche
Meeresansichten
Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
28. Feb.
Aquarell und Tusche
Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
14. Mrz.
Arcyl
2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
28. Mrz.
Arcyl
Hüte und Mützen
Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
11. Apr.
Arcyl
Spiegelungen
auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
25. Apr.
Arcyl
Fische
Auf dem Teller oder im Wasser
9. Mai.
Arcyl
Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
23. Mai.
Arcyl
Ein Berlinmotiv
6. Jun.
Arcyl
Arme und Hände und ihre Gestik
20. Jun.
Arcyl
Bilderweiterung
Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
4. Jul.
Pastell
Regentropfen
18. Jul.
Pastell
Kerzen
1. Aug.
Pastell
Faltenwurf
Tücher, Schale, Decken mitbringen
15. Aug.
Pastell
Malen im Freien bei gutem Wetter
Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
29. Aug.
Pastell
Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
12. Sep.
Pastell
Blumenstrauß
Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
26. Sep.
Pastell
Ein alter Baum oder Wald mit Weg
10. Okt.
Kohle
Licht und Schatten ins Bild gesetzt
24. Okt.
Kohle
Vexierbilder
Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
7. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Märchenfiguren
21. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Tannenzapfen
5. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtskarten gestalten
19. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
verpackt und unverpackt

 

 

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Berlin, 12681
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10:00: Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing


20. Juni 2025

Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
mit Fr. Strübing

Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

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12:00: Keyboardunterricht II


20. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

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17:30: Yoga - Kurs


20. Juni 2025

jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

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19:30: Kenjutsu Schwertkampf


20. Juni 2025

Genryu Dojo

Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

Raum 1.01

Die Kunst, das Schwert zu führen
Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
immer weiter stieg.
Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
der Gesundheitliche Aspekt wie:
"Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
durch Förderung der Ausdauerleistung,
Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
der Konzentrationsfähigkeit"
Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

Bürgerhaus Südspitze
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21. Juni 2025(1 Veranstaltung)

11:30: Pilates mit Frau Frank


21. Juni 2025

Pilates mit Fr. Frank
11:30-13:00 Uhr

Details folgen

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22. Juni 2025
23. Juni 2025(3 Veranstaltungen)

09:00: Seniorengymnastik


23. Juni 2025

Gymnastik für Ältere

Kursleiterin Fr. Bahnemann
Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

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Mehr Information

10:30: Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.


23. Juni 2025

Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
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(030) 54 221 55

12:00: Singegruppe


23. Juni 2025

Details folgen.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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Berlin, 12681
(030) 54 221 55
24. Juni 2025(6 Veranstaltungen)

09:45: Seniorentanzkreis Marzahn


24. Juni 2025

Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
körperliche und geistige Fähigkeiten.
Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

Tanzformen: Kreistänze
Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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12:00: Keyboardunterricht I


24. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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Bürgerhaus Südspitze
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14:00: Bastelspaß mit Mandy Dienstag


24. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

 

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

14:00: Singegemeinschaft "Silberschweif"


24. Juni 2025

Wir, eine bunte Singe Gemeinschaft, sind keine „begnadeten“ Sänger/innen. Einmal wöchentlich treffen wir uns und singen gemeinsam, jede(r) so gut sie/er kann.
Es macht Spaß, ist gesund für Körper und Seele. Wenn du Lust hast, mit uns zu singen, komm doch einfach mal dazu und probier es aus!
Unser Name „Silberschweif“ deutet darauf hin, dass wir schon im Ruhestand angekommen sind.
Lass dich davon nicht abschrecken, denn wir sind fröhlich und im Herzen Glut jung.

Die Singegruppe "Silberschweif" freut sich über jede/n die/der mitsingen möchte

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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17:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


24. Juni 2025

17:00-18:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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19:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


24. Juni 2025

19:00-20:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

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25. Juni 2025(5 Veranstaltungen)

09:45: Yoga für Senioren


25. Juni 2025

Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

Kursleiterin Frau Kremke

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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10:00: Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann


25. Juni 2025

Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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17:20: Skat (1. SC Marzahn)


25. Juni 2025

Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

17:20 - 21:30 Uhr

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17:30: Pilates


25. Juni 2025

Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

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19:00: Yoga unter Leitung von Herrn Becker


25. Juni 2025

Yoga unter Leitung von Herrn Becker

jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

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26. Juni 2025(4 Veranstaltungen)

11:00: Englisch für den Alltag


26. Juni 2025

Kurs für Jung und Alt
Kursleiter: Herr Loth

Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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14:00: Bastelspaß mit Mandy Donnerstag


26. Juni 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

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15:30: Sport für Jedermann


26. Juni 2025

Details folgen.

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18:30: "Fein und stark" Pilates


26. Juni 2025

Details folgen.

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27. Juni 2025(4 Veranstaltungen)

10:00: Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing


27. Juni 2025

Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
mit Fr. Strübing

Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

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12:00: Keyboardunterricht II


27. Juni 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

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17:30: Yoga - Kurs


27. Juni 2025

jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

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19:30: Kenjutsu Schwertkampf


27. Juni 2025

Genryu Dojo

Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

Raum 1.01

Die Kunst, das Schwert zu führen
Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
immer weiter stieg.
Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
der Gesundheitliche Aspekt wie:
"Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
durch Förderung der Ausdauerleistung,
Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
der Konzentrationsfähigkeit"
Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

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28. Juni 2025(1 Veranstaltung)

11:30: Pilates mit Frau Frank


28. Juni 2025

Pilates mit Fr. Frank
11:30-13:00 Uhr

Details folgen

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29. Juni 2025
30. Juni 2025(3 Veranstaltungen)

09:00: Seniorengymnastik


30. Juni 2025

Gymnastik für Ältere

Kursleiterin Fr. Bahnemann
Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

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10:30: Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.


30. Juni 2025

Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

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12:00: Singegruppe


30. Juni 2025

Details folgen.

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1. Juli 2025(6 Veranstaltungen)

09:45: Seniorentanzkreis Marzahn


1. Juli 2025

Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
körperliche und geistige Fähigkeiten.
Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

Tanzformen: Kreistänze
Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

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Mehr Information

12:00: Keyboardunterricht I


1. Juli 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

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14:00: Bastelspaß mit Mandy Dienstag


1. Juli 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

 

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14:00: Singegemeinschaft "Silberschweif"


1. Juli 2025

Wir, eine bunte Singe Gemeinschaft, sind keine „begnadeten“ Sänger/innen. Einmal wöchentlich treffen wir uns und singen gemeinsam, jede(r) so gut sie/er kann.
Es macht Spaß, ist gesund für Körper und Seele. Wenn du Lust hast, mit uns zu singen, komm doch einfach mal dazu und probier es aus!
Unser Name „Silberschweif“ deutet darauf hin, dass wir schon im Ruhestand angekommen sind.
Lass dich davon nicht abschrecken, denn wir sind fröhlich und im Herzen Glut jung.

Die Singegruppe "Silberschweif" freut sich über jede/n die/der mitsingen möchte

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17:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


1. Juli 2025

17:00-18:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

https://www.tao-center-marzahn.de/

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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(030) 54 221 55

19:00: Taiji/Qigong Tao Center Marzahn


1. Juli 2025

19:00-20:30

Das Tao Center Marzahn ist ...

eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

Sei herzlich willkommen!

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2. Juli 2025(5 Veranstaltungen)

09:45: Yoga für Senioren


2. Juli 2025

Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

Kursleiterin Frau Kremke

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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10:00: Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann


2. Juli 2025

Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

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Bürgerhaus Südspitze
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Berlin, 12681
(030) 54 221 55

17:20: Skat (1. SC Marzahn)


2. Juli 2025

Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

17:20 - 21:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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(030) 54 221 55

17:30: Pilates


2. Juli 2025

Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

19:00: Yoga unter Leitung von Herrn Becker


2. Juli 2025

Yoga unter Leitung von Herrn Becker

jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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3. Juli 2025(5 Veranstaltungen)

09:00: Malkurs mit Frau Mewes


3. Juli 2025

Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage donnerstags von
09:00 -11:00 Uhr und
17:00-19:00 Uhr statt.
Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
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2. Jan.
Aquarell und Tusche
Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
16. Jan.
Aquarell und Tusche
Kuchen und Torten
Wir treffen uns bereits um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
30. Jan.
Aquarell und Tusche
Taschen, Rucksäcke, Beutel
20. Feb.
Aquarell und Tusche
Meeresansichten
Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
27. Feb.
Aquarell und Tusche
Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
13. Mrz.
Arcyl
2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
27. Mrz.
Arcyl
Hüte und Mützen
Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
10. Apr.
Arcyl
Spiegelungen
auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
24. Apr.
Arcyl
Fische
Auf dem Teller oder im Wasser
8. Mai.
Arcyl
Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
22. Mai.
Arcyl
Ein Berlinmotiv
5. Jun.
Arcyl
Arme und Hände und ihre Gestik
19. Jun.
Arcyl
Bilderweiterung
Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
3. Jul.
Pastell
Regentropfen
17. Jul.
Pastell
Kerzen
31. Jul.
Pastell
Faltenwurf
Tücher, Schale, Decken mitbringen
14. Aug.
Pastell
Malen im Freien bei gutem Wetter
Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
28. Aug.
Pastell
Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
11. Sep.
Pastell
Blumenstrauß
Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
25. Sep.
Pastell
Ein alter Baum oder Wald mit Weg
9. Okt.
Kohle
Licht und Schatten ins Bild gesetzt
23. Okt.
Kohle
Vexierbilder
Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
6. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Märchenfiguren
20. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Tannenzapfen
4. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtskarten gestalten
18. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
verpackt und unverpackt

 

Bürgerhaus Südspitze
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Berlin, 12681
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11:00: Englisch für den Alltag


3. Juli 2025

Kurs für Jung und Alt
Kursleiter: Herr Loth

Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

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(030) 54 221 55

14:00: Bastelspaß mit Mandy Donnerstag


3. Juli 2025

Di. & Do. 14:00 - 16:00 Uhr
Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

Bürgerhaus Südspitze
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15:30: Sport für Jedermann


3. Juli 2025

Details folgen.

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18:30: "Fein und stark" Pilates


3. Juli 2025

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4. Juli 2025(5 Veranstaltungen)

09:00: Malkurs mit Frau Mewes II


4. Juli 2025

Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage freitags von 09:00 -11:00 Uhr statt.

3. Jan.
Aquarell und Tusche
Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
17. Jan.
Aquarell und Tusche
Kuchen und Torten
Wir treffen uns am 16.1. um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
31. Jan.
Aquarell und Tusche
Taschen, Rucksäcke, Beutel
21. Feb.
Aquarell und Tusche
Meeresansichten
Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
28. Feb.
Aquarell und Tusche
Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
14. Mrz.
Arcyl
2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
28. Mrz.
Arcyl
Hüte und Mützen
Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
11. Apr.
Arcyl
Spiegelungen
auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
25. Apr.
Arcyl
Fische
Auf dem Teller oder im Wasser
9. Mai.
Arcyl
Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
23. Mai.
Arcyl
Ein Berlinmotiv
6. Jun.
Arcyl
Arme und Hände und ihre Gestik
20. Jun.
Arcyl
Bilderweiterung
Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
4. Jul.
Pastell
Regentropfen
18. Jul.
Pastell
Kerzen
1. Aug.
Pastell
Faltenwurf
Tücher, Schale, Decken mitbringen
15. Aug.
Pastell
Malen im Freien bei gutem Wetter
Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
29. Aug.
Pastell
Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
12. Sep.
Pastell
Blumenstrauß
Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
26. Sep.
Pastell
Ein alter Baum oder Wald mit Weg
10. Okt.
Kohle
Licht und Schatten ins Bild gesetzt
24. Okt.
Kohle
Vexierbilder
Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
7. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Märchenfiguren
21. Nov.
Bleistift/Buntstifte
Tannenzapfen
5. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtskarten gestalten
19. Dez.
Aquarell und Tusche
Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
verpackt und unverpackt

 

 

Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55

10:00: Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing


4. Juli 2025

Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
mit Fr. Strübing

Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

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BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

Bürgerhaus Südspitze
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12:00: Keyboardunterricht II


4. Juli 2025

Keyboardunterricht unter Leitung von Hr.Bruckstein

Musikschule mit Perspektive

Dienstag 12:00 - 16:00 Uhr
Freitag 12:00 - 13:00 Uhr

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Bürgerhaus Südspitze
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17:30: Yoga - Kurs


4. Juli 2025

jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

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Mehr Information

19:30: Kenjutsu Schwertkampf


4. Juli 2025

Genryu Dojo

Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

Raum 1.01

Die Kunst, das Schwert zu führen
Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
immer weiter stieg.
Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
der Gesundheitliche Aspekt wie:
"Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
durch Förderung der Ausdauerleistung,
Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
der Konzentrationsfähigkeit"
Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55
5. Juli 2025(1 Veranstaltung)

11:30: Pilates mit Frau Frank


5. Juli 2025

Pilates mit Fr. Frank
11:30-13:00 Uhr

Details folgen

Bürgerhaus Südspitze
Marchwitzastraße 24-26
Berlin, 12681
(030) 54 221 55
6. Juli 2025