Veranstaltungskalender

Veranstaltungen im Juli 2025

  • Seniorentanzkreis Marzahn

    Seniorentanzkreis Marzahn

    –
    1. Juli 2025

    Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

    Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

    Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
    körperliche und geistige Fähigkeiten.
    Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

    Tanzformen: Kreistänze
    Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

    Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    –
    1. Juli 2025

    10:00-13:00 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    –
    1. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache, mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Willkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Tischtennis AG

    Tischtennis AG

    –
    1. Juli 2025

    Tischtennis AG mit Hr. Maihofer
    14:00 - 16:00 Uhr

    Was solltest du mitbringen?

    • Deinen eigenen Schläger (wenn möglich)
    • Turnschuhe mit weißer Sohle

    Herr Maihofer freut sich auf dich und bringt dir die besten Tricks bei!
    Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist herzlich willkommen!
    Lass uns gemeinsam an unserer Technik feilen und spannende Matches spielen.
    Komm vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf dich!

    Für Fragen kannst du dich gerne an 030 54 221 55 wenden.

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    1. Juli 2025

    17:00-18:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    1. Juli 2025

    19:00-20:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Yoga für Senioren

    Yoga für Senioren

    –
    2. Juli 2025

    Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

    findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

    Kursleiterin Frau Kremke

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    –
    2. Juli 2025

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Body in Form

    Body in Form

    –
    2. Juli 2025

    11:45-13:15 Uhr

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    –
    2. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Skat (1. SC Marzahn)

    Skat (1. SC Marzahn)

    –
    2. Juli 2025

    Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

    17:20 - 21:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates

    Pilates

    –
    2. Juli 2025

    Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    –
    2. Juli 2025

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Malkurs mit Frau Mewes

    Malkurs mit Frau Mewes

    –
    3. Juli 2025

    Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage donnerstags von
    09:00 -11:00 Uhr und
    17:00-19:00 Uhr statt.
    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    2. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
    Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
    16. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Kuchen und Torten
    Wir treffen uns bereits um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
    30. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Taschen, Rucksäcke, Beutel
    20. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Meeresansichten
    Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
    27. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
    13. Mrz.
    Arcyl
    2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
    2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
    27. Mrz.
    Arcyl
    Hüte und Mützen
    Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
    10. Apr.
    Arcyl
    Spiegelungen
    auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
    24. Apr.
    Arcyl
    Fische
    Auf dem Teller oder im Wasser
    8. Mai.
    Arcyl
    Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
    Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
    22. Mai.
    Arcyl
    Ein Berlinmotiv
    5. Jun.
    Arcyl
    Arme und Hände und ihre Gestik
    19. Jun.
    Arcyl
    Bilderweiterung
    Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
    3. Jul.
    Pastell
    Regentropfen
    17. Jul.
    Pastell
    Kerzen
    31. Jul.
    Pastell
    Faltenwurf
    Tücher, Schale, Decken mitbringen
    14. Aug.
    Pastell
    Malen im Freien bei gutem Wetter
    Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
    28. Aug.
    Pastell
    Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
    Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
    11. Sep.
    Pastell
    Blumenstrauß
    Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
    25. Sep.
    Pastell
    Ein alter Baum oder Wald mit Weg
    9. Okt.
    Kohle
    Licht und Schatten ins Bild gesetzt
    23. Okt.
    Kohle
    Vexierbilder
    Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
    6. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Märchenfiguren
    20. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Tannenzapfen
    4. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtskarten gestalten
    18. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
    verpackt und unverpackt

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    –
    3. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Englisch für den Alltag

    Englisch für den Alltag

    –
    3. Juli 2025

    Kurs für Jung und Alt
    Kursleiter: Herr Loth

    Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
    von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Sport für Jedermann

    Sport für Jedermann

    –
    3. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    "Fein und stark" Pilates

    "Fein und stark" Pilates

    –
    3. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Malkurs mit Frau Mewes II

    Malkurs mit Frau Mewes II

    –
    4. Juli 2025

    Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage freitags von 09:00 -11:00 Uhr statt.

    3. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
    Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
    17. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Kuchen und Torten
    Wir treffen uns am 16.1. um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
    31. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Taschen, Rucksäcke, Beutel
    21. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Meeresansichten
    Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
    28. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
    14. Mrz.
    Arcyl
    2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
    2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
    28. Mrz.
    Arcyl
    Hüte und Mützen
    Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
    11. Apr.
    Arcyl
    Spiegelungen
    auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
    25. Apr.
    Arcyl
    Fische
    Auf dem Teller oder im Wasser
    9. Mai.
    Arcyl
    Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
    Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
    23. Mai.
    Arcyl
    Ein Berlinmotiv
    6. Jun.
    Arcyl
    Arme und Hände und ihre Gestik
    20. Jun.
    Arcyl
    Bilderweiterung
    Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
    4. Jul.
    Pastell
    Regentropfen
    18. Jul.
    Pastell
    Kerzen
    1. Aug.
    Pastell
    Faltenwurf
    Tücher, Schale, Decken mitbringen
    15. Aug.
    Pastell
    Malen im Freien bei gutem Wetter
    Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
    29. Aug.
    Pastell
    Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
    Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
    12. Sep.
    Pastell
    Blumenstrauß
    Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
    26. Sep.
    Pastell
    Ein alter Baum oder Wald mit Weg
    10. Okt.
    Kohle
    Licht und Schatten ins Bild gesetzt
    24. Okt.
    Kohle
    Vexierbilder
    Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
    7. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Märchenfiguren
    21. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Tannenzapfen
    5. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtskarten gestalten
    19. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
    verpackt und unverpackt

     

     

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    –
    4. Juli 2025

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
    mit Fr. Strübing

    Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Tanz ins Wochenende *Sommerpause"

    Tanz ins Wochenende *Sommerpause"

    –
    4. Juli 2025

    *Sommerpause bis September*

    Jeder erste Freitag im Monat

    Ort: Bürgerhaus Südspitze, Marchwitzastr.24 – 26,12681 Berlin

    Lassen Sie Ihre Seele baumeln und tanzen Sie zu schwungvollen Rhythmen ins Wochenende, und genießen Sie ein erfrischendes Getränk an unserer Bar.
    Es wird lecker Essen aus Haus eigener Küche geben, preis variiert je nach Gericht.
    Alles Weitere entnehmen sie unserem Monatsflyer.

    Mal mit Dave oder mit Vievien-Danielle Diamond von den Gruftgranaten.

    Kulturbeitrag: 5,00 €

    Anmeldung erwünscht ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Yoga - Kurs

    Yoga - Kurs

    –
    4. Juli 2025

    jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

    Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    Kenjutsu Schwertkampf

    Kenjutsu Schwertkampf

    –
    4. Juli 2025

    Genryu Dojo

    Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

    Raum 1.01

    Die Kunst, das Schwert zu führen
    Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
    Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
    Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
    Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
    Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
    fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
    Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
    mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
    Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
    koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
    In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
    als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
    unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
    Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
    feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
    immer weiter stieg.
    Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
    1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
    Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
    Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
    noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
    Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
    der Gesundheitliche Aspekt wie:
    "Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
    durch Förderung der Ausdauerleistung,
    Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
    der Konzentrationsfähigkeit"
    Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
    körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    –
    5. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates mit Frau Frank

    Pilates mit Frau Frank

    –
    5. Juli 2025

    Pilates mit Fr. Frank
    11:30-13:00 Uhr

    Details folgen

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
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  • Seniorengymnastik

    Seniorengymnastik

    –
    7. Juli 2025

    Gymnastik für Ältere

    Kursleiterin Fr. Bahnemann
    Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    –
    7. Juli 2025

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Singegruppe

    Singegruppe

    –
    7. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Zeitreise

    Zeitreise

    –
    7. Juli 2025

    Einladung zu einer einzigartigen Reise durch die Zeit, zurück zu den Erinnerungen und Geschichten, die unsere Nachbarschaft geprägt haben.

    Wann: Ab Oktober jeden 1. Montag im Monat
    Zeit: Ab14.00 Uhr (mit Kaffee und Kuchen)
    Ort: Bürgerhaus Südspitze, Marchwitzastr.24-26,12681 Berlin
    Raum: 1.24

    Diese Gesprächsrunde ist offen für alle, die ihre Geschichten teilen möchten oder einfach nur neugierig sind auf die Vergangenheit unseres Kiezes.
    Seien Sie dabei und Lassen Sie sich inspirieren.

    Keine Anmeldung erforderlich einfach vorbeikommen und mitmache.

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    asum Mieterberatung (Montag)

    asum Mieterberatung (Montag)

    –
    7. Juli 2025

    14:30-17:30 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Seniorentanzkreis Marzahn

    Seniorentanzkreis Marzahn

    –
    8. Juli 2025

    Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

    Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

    Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
    körperliche und geistige Fähigkeiten.
    Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

    Tanzformen: Kreistänze
    Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

    Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    –
    8. Juli 2025

    10:00-13:00 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    –
    8. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache, mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Willkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Tischtennis AG

    Tischtennis AG

    –
    8. Juli 2025

    Tischtennis AG mit Hr. Maihofer
    14:00 - 16:00 Uhr

    Was solltest du mitbringen?

    • Deinen eigenen Schläger (wenn möglich)
    • Turnschuhe mit weißer Sohle

    Herr Maihofer freut sich auf dich und bringt dir die besten Tricks bei!
    Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist herzlich willkommen!
    Lass uns gemeinsam an unserer Technik feilen und spannende Matches spielen.
    Komm vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf dich!

    Für Fragen kannst du dich gerne an 030 54 221 55 wenden.

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    8. Juli 2025

    17:00-18:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    8. Juli 2025

    19:00-20:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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    (030) 54 221 55
  • Yoga für Senioren

    Yoga für Senioren

    –
    9. Juli 2025

    Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

    findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

    Kursleiterin Frau Kremke

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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    (030) 54 221 55
    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    –
    9. Juli 2025

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Body in Form

    Body in Form

    –
    9. Juli 2025

    11:45-13:15 Uhr

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    –
    9. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Skat (1. SC Marzahn)

    Skat (1. SC Marzahn)

    –
    9. Juli 2025

    Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

    17:20 - 21:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates

    Pilates

    –
    9. Juli 2025

    Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    –
    9. Juli 2025

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    –
    10. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
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    (030) 54 221 55
    Englisch für den Alltag

    Englisch für den Alltag

    –
    10. Juli 2025

    Kurs für Jung und Alt
    Kursleiter: Herr Loth

    Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
    von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
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    (030) 54 221 55
    Sport für Jedermann

    Sport für Jedermann

    –
    10. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    "Fein und stark" Pilates

    "Fein und stark" Pilates

    –
    10. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    –
    11. Juli 2025

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
    mit Fr. Strübing

    Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Yoga - Kurs

    Yoga - Kurs

    –
    11. Juli 2025

    jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

    Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    Kenjutsu Schwertkampf

    Kenjutsu Schwertkampf

    –
    11. Juli 2025

    Genryu Dojo

    Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

    Raum 1.01

    Die Kunst, das Schwert zu führen
    Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
    Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
    Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
    Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
    Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
    fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
    Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
    mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
    Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
    koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
    In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
    als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
    unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
    Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
    feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
    immer weiter stieg.
    Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
    1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
    Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
    Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
    noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
    Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
    der Gesundheitliche Aspekt wie:
    "Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
    durch Förderung der Ausdauerleistung,
    Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
    der Konzentrationsfähigkeit"
    Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
    körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    –
    12. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates mit Frau Frank

    Pilates mit Frau Frank

    –
    12. Juli 2025

    Pilates mit Fr. Frank
    11:30-13:00 Uhr

    Details folgen

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Seniorengymnastik

    Seniorengymnastik

    –
    14. Juli 2025

    Gymnastik für Ältere

    Kursleiterin Fr. Bahnemann
    Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    –
    14. Juli 2025

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
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    Singegruppe

    Singegruppe

    –
    14. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    asum Mieterberatung (Montag)

    asum Mieterberatung (Montag)

    –
    14. Juli 2025

    14:30-17:30 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Fit ab 50

    Fit ab 50

    –
    14. Juli 2025

    16:00-17:30

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter (Frau Leske) oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Seniorentanzkreis Marzahn

    Seniorentanzkreis Marzahn

    –
    15. Juli 2025

    Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

    Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

    Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
    körperliche und geistige Fähigkeiten.
    Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

    Tanzformen: Kreistänze
    Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

    Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    –
    15. Juli 2025

    10:00-13:00 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    –
    15. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache, mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Willkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Tischtennis AG

    Tischtennis AG

    –
    15. Juli 2025

    Tischtennis AG mit Hr. Maihofer
    14:00 - 16:00 Uhr

    Was solltest du mitbringen?

    • Deinen eigenen Schläger (wenn möglich)
    • Turnschuhe mit weißer Sohle

    Herr Maihofer freut sich auf dich und bringt dir die besten Tricks bei!
    Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist herzlich willkommen!
    Lass uns gemeinsam an unserer Technik feilen und spannende Matches spielen.
    Komm vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf dich!

    Für Fragen kannst du dich gerne an 030 54 221 55 wenden.

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    15. Juli 2025

    17:00-18:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    15. Juli 2025

    19:00-20:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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  • Yoga für Senioren

    Yoga für Senioren

    –
    16. Juli 2025

    Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

    findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

    Kursleiterin Frau Kremke

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    –
    16. Juli 2025

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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    (030) 54 221 55
    Gesundes & schmackhaftes Kochen mit „Dr. Schock“

    Gesundes & schmackhaftes Kochen mit „Dr. Schock“

    –
    16. Juli 2025

    Mittwoch, den 16.07.2025
    Uhrzeit: 11:00-13:00 Uhr
    Immer am 3. Mittwoch des ungeraden Monats.
    Ort: Bürgerhaus Südspitze, Marchwitzastr.24-26,12681 Berlin

    Thema: Frisches aus dem Garten und wie man es haltbar macht.

    Er gibt Hintergrundwissen und Tipps zu gesunden Speisen & Getränken. Lassen Sie es sich schmecken, mit gutem Gewissen und machen Sie gleichzeitig was für Ihre Gesundheit. Es gibt immer einen Hauptgang mit Salat und ein Getränk

    Eintritt: € 5,00

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Body in Form

    Body in Form

    –
    16. Juli 2025

    11:45-13:15 Uhr

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    –
    16. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Skat (1. SC Marzahn)

    Skat (1. SC Marzahn)

    –
    16. Juli 2025

    Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

    17:20 - 21:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates

    Pilates

    –
    16. Juli 2025

    Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    –
    16. Juli 2025

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Marchwitzastraße 24-26
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    (030) 54 221 55
  • Malkurs mit Frau Mewes

    Malkurs mit Frau Mewes

    –
    17. Juli 2025

    Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage donnerstags von
    09:00 -11:00 Uhr und
    17:00-19:00 Uhr statt.
    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    2. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
    Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
    16. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Kuchen und Torten
    Wir treffen uns bereits um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
    30. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Taschen, Rucksäcke, Beutel
    20. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Meeresansichten
    Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
    27. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
    13. Mrz.
    Arcyl
    2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
    2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
    27. Mrz.
    Arcyl
    Hüte und Mützen
    Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
    10. Apr.
    Arcyl
    Spiegelungen
    auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
    24. Apr.
    Arcyl
    Fische
    Auf dem Teller oder im Wasser
    8. Mai.
    Arcyl
    Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
    Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
    22. Mai.
    Arcyl
    Ein Berlinmotiv
    5. Jun.
    Arcyl
    Arme und Hände und ihre Gestik
    19. Jun.
    Arcyl
    Bilderweiterung
    Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
    3. Jul.
    Pastell
    Regentropfen
    17. Jul.
    Pastell
    Kerzen
    31. Jul.
    Pastell
    Faltenwurf
    Tücher, Schale, Decken mitbringen
    14. Aug.
    Pastell
    Malen im Freien bei gutem Wetter
    Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
    28. Aug.
    Pastell
    Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
    Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
    11. Sep.
    Pastell
    Blumenstrauß
    Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
    25. Sep.
    Pastell
    Ein alter Baum oder Wald mit Weg
    9. Okt.
    Kohle
    Licht und Schatten ins Bild gesetzt
    23. Okt.
    Kohle
    Vexierbilder
    Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
    6. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Märchenfiguren
    20. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Tannenzapfen
    4. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtskarten gestalten
    18. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
    verpackt und unverpackt

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Kreativ am Vormittag

    Kreativ am Vormittag

    –
    17. Juli 2025

    Kursleiterin Fr. Lenz

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    –
    17. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Englisch für den Alltag

    Englisch für den Alltag

    –
    17. Juli 2025

    Kurs für Jung und Alt
    Kursleiter: Herr Loth

    Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
    von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Sport für Jedermann

    Sport für Jedermann

    –
    17. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    "Fein und stark" Pilates

    "Fein und stark" Pilates

    –
    17. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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  • Malkurs mit Frau Mewes II

    Malkurs mit Frau Mewes II

    –
    18. Juli 2025

    Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage freitags von 09:00 -11:00 Uhr statt.

    3. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
    Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
    17. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Kuchen und Torten
    Wir treffen uns am 16.1. um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
    31. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Taschen, Rucksäcke, Beutel
    21. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Meeresansichten
    Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
    28. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
    14. Mrz.
    Arcyl
    2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
    2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
    28. Mrz.
    Arcyl
    Hüte und Mützen
    Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
    11. Apr.
    Arcyl
    Spiegelungen
    auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
    25. Apr.
    Arcyl
    Fische
    Auf dem Teller oder im Wasser
    9. Mai.
    Arcyl
    Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
    Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
    23. Mai.
    Arcyl
    Ein Berlinmotiv
    6. Jun.
    Arcyl
    Arme und Hände und ihre Gestik
    20. Jun.
    Arcyl
    Bilderweiterung
    Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
    4. Jul.
    Pastell
    Regentropfen
    18. Jul.
    Pastell
    Kerzen
    1. Aug.
    Pastell
    Faltenwurf
    Tücher, Schale, Decken mitbringen
    15. Aug.
    Pastell
    Malen im Freien bei gutem Wetter
    Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
    29. Aug.
    Pastell
    Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
    Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
    12. Sep.
    Pastell
    Blumenstrauß
    Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
    26. Sep.
    Pastell
    Ein alter Baum oder Wald mit Weg
    10. Okt.
    Kohle
    Licht und Schatten ins Bild gesetzt
    24. Okt.
    Kohle
    Vexierbilder
    Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
    7. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Märchenfiguren
    21. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Tannenzapfen
    5. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtskarten gestalten
    19. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
    verpackt und unverpackt

     

     

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    –
    18. Juli 2025

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
    mit Fr. Strübing

    Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    Yoga - Kurs

    Yoga - Kurs

    –
    18. Juli 2025

    jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

    Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    Mehr Information

    Kenjutsu Schwertkampf

    Kenjutsu Schwertkampf

    –
    18. Juli 2025

    Genryu Dojo

    Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

    Raum 1.01

    Die Kunst, das Schwert zu führen
    Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
    Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
    Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
    Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
    Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
    fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
    Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
    mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
    Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
    koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
    In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
    als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
    unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
    Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
    feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
    immer weiter stieg.
    Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
    1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
    Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
    Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
    noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
    Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
    der Gesundheitliche Aspekt wie:
    "Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
    durch Förderung der Ausdauerleistung,
    Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
    der Konzentrationsfähigkeit"
    Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
    körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    –
    19. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates mit Frau Frank

    Pilates mit Frau Frank

    –
    19. Juli 2025

    Pilates mit Fr. Frank
    11:30-13:00 Uhr

    Details folgen

    Bürgerhaus Südspitze
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    (030) 54 221 55
    Sommerfest im Bürgerhaus "Südspitze"

    Sommerfest im Bürgerhaus "Südspitze"

    –
    19. Juli 2025

    Samstag, 19.07.2025, von 14:00 bis 18:00 Uhr

    • Basteln für Kinder
    • Wasserbomben-Schlacht
    • Hüpfburg
    • Musik und Tanz

    Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt:

    • Kaffee, Kuchen, Popcorn und Zuckerwatte
    • Leckeres Essen mit Bratwurst, Steaks, Salaten und kühlen Getränken

    Der Eintritt kostet 5 €, für Kinder eintritt frei.

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Seniorengymnastik

    Seniorengymnastik

    –
    21. Juli 2025

    Gymnastik für Ältere

    Kursleiterin Fr. Bahnemann
    Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    –
    21. Juli 2025

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    (030) 54 221 55
    Singegruppe

    Singegruppe

    –
    21. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    asum Mieterberatung (Montag)

    asum Mieterberatung (Montag)

    –
    21. Juli 2025

    14:30-17:30 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Fit ab 50

    Fit ab 50

    –
    21. Juli 2025

    16:00-17:30

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter (Frau Leske) oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
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  • Seniorentanzkreis Marzahn

    Seniorentanzkreis Marzahn

    –
    22. Juli 2025

    Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

    Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

    Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
    körperliche und geistige Fähigkeiten.
    Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

    Tanzformen: Kreistänze
    Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

    Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Mehr Information

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    –
    22. Juli 2025

    10:00-13:00 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

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    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    –
    22. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache, mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Willkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Tischtennis AG

    Tischtennis AG

    –
    22. Juli 2025

    Tischtennis AG mit Hr. Maihofer
    14:00 - 16:00 Uhr

    Was solltest du mitbringen?

    • Deinen eigenen Schläger (wenn möglich)
    • Turnschuhe mit weißer Sohle

    Herr Maihofer freut sich auf dich und bringt dir die besten Tricks bei!
    Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist herzlich willkommen!
    Lass uns gemeinsam an unserer Technik feilen und spannende Matches spielen.
    Komm vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf dich!

    Für Fragen kannst du dich gerne an 030 54 221 55 wenden.

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    22. Juli 2025

    17:00-18:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    22. Juli 2025

    19:00-20:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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  • Yoga für Senioren

    Yoga für Senioren

    –
    23. Juli 2025

    Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

    findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

    Kursleiterin Frau Kremke

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    –
    23. Juli 2025

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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    Body in Form

    Body in Form

    –
    23. Juli 2025

    11:45-13:15 Uhr

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
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    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    –
    23. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Skat (1. SC Marzahn)

    Skat (1. SC Marzahn)

    –
    23. Juli 2025

    Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

    17:20 - 21:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates

    Pilates

    –
    23. Juli 2025

    Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    –
    23. Juli 2025

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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  • Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    –
    24. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
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    (030) 54 221 55
    Englisch für den Alltag

    Englisch für den Alltag

    –
    24. Juli 2025

    Kurs für Jung und Alt
    Kursleiter: Herr Loth

    Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
    von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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    Sport für Jedermann

    Sport für Jedermann

    –
    24. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    (030) 54 221 55
    "Fein und stark" Pilates

    "Fein und stark" Pilates

    –
    24. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    (030) 54 221 55
  • Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren mit Fr. Strübing

    –
    25. Juli 2025

    Sportprogramm – Stuhlgymnastik für Senioren
    mit Fr. Strübing

    Jeden Freitag von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    (030) 54 221 55
    Gartenfreitag

    Gartenfreitag

    –
    25. Juli 2025

    Uhrzeit: 14:00 – 16:00 Uhr

    in den Sommermonaten wollen wir am letzten Freitag im Monat auf dem Rasen Spiele spielen, Tischtennisbälle schmettern sehen und auch mal ein Würstchen grillen.

    Der Garten des Hauses lädt ein zum Verweilen und Spielen.

    Die Hochbeete suchen noch Paten.

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Mit -Bring -Picknick "Nachbarschafttafel"

    Mit -Bring -Picknick "Nachbarschafttafel"

    –
    25. Juli 2025

    Wir laden alle Nachbarn herzlich zu unserer Nachbarschafttafel ein! Alle bringen etwas zu Essen mit und wir teilen alles, an der Großen Tafel im Bürgerhaus Südspitze. Stühle, Grill, Musik, kalte Getränke und ein schöner Ort, laden ein zum nachbarschaftlichen Treffen. Auf der Wiese kann gespielt werden und der Sandkasten wartet auf Burgen und Schlösser.

    Bitte setzen Sie sich mit der Hausverwaltung in Verbindung, um die Koordination der Speisen zu besprechen. So können wir sicherstellen, dass nicht jeder einen Kartoffelsalate mitbringt. Vielen Dank! 030 54 221 55

     

    https://das-fest-der-nachbarn.de/mitfeiern/wo/

    https://das-fest-der-nachbarn.de/das-logo-fur-die-woche-der-nachbarschaft-2025/

    https://das-fest-der-nachbarn.de/mitfeiern/anmelden/

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
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    Yoga - Kurs

    Yoga - Kurs

    –
    25. Juli 2025

    jeden Freitag 17:30 - 19:00 Uhr

    Yoga-Übungen unter Anleitung von Frau Linde.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

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    Kenjutsu Schwertkampf

    Kenjutsu Schwertkampf

    –
    25. Juli 2025

    Genryu Dojo

    Jeden Freitag von 19:30-21:00 Uhr

    Raum 1.01

    Die Kunst, das Schwert zu führen
    Das Schwert symbolisiert einen Weg ihm zu folgen.
    Es ist der Beginn einer Reise zum Verständnis des klassischen japanischen Schwertes.
    Während das Samurai-Schwert als klassische Waffe angesehen werden kann, sind
    Anwendungen und Taktiken in der heutigen Welt genauso wichtig wie vor Hunderten von
    Jahren. Beim Erlernen der Kampftechniken des klassischen japanischen Schwertes
    fordern sich die Schüler kontinuierlich mit präzisen Bewegungen, Konditionierung des
    Körpers und Beruhigung des Geistes heraus. Das Training kann intensiv dynamisch oder
    mit Anmut und Aufmerksamkeit für Achtsamkeit durchgeführt werden.
    Das im Genryu Dōjō trainierte Kenjutsu ist ein Mix aus traditionellen japanischen und
    koreanischen Schwert-Techniken und Methoden.
    In Japan benutzte man schon sehr früh Schwerter im Kampf. Im japanischen Mittelalter,
    als die Samurai-Kriegerschicht entstand (ca. 11. Jhd.), begannen die Japaner
    unterschiedliche Kenjutsu-Stile zu entwickeln. Langfristig überstanden jedoch nur die
    Stile die Zeit, die für einen echten Kampf tauglich waren. Große Kenjutsu-Meister
    feilten die Schwerttechniken immer weiter aus, so dass das Niveau des Kenjutsu dadurch
    immer weiter stieg.
    Dann kam eine Zeit in der in Japan sehr lange Frieden herrschte (Edo-Periode, 1600 bis
    1868). Während dieser Zeitspanne, verbanden die Samurai das ursprünglich harte
    Kenjutsu-Training mit den angenehmen Lebenskünsten, z.B. mit der Teezeremonie. Viele
    Kenjutsu-Stile entwickelten sich so zu einer reinen Kunstform weiter, die irgendwann nur
    noch wenig mit kampftauglichem Kenjutsu gemein hatte.
    Im Genryu Dōjō wirst du nicht nur an Kampf orientierte Techniken herangeführt, auch
    der Gesundheitliche Aspekt wie:
    "Die Steigerung der Leistungsfähigkeit
    durch Förderung der Ausdauerleistung,
    Durchhaltekraft und Anstrengungsbereitschaft zur Stärkung
    der Konzentrationsfähigkeit"
    Voraussetzung ist der Wille zur Veränderung und dem damit Verbundenen Zugewinn an
    körperlicher Kraft, Wendigkeit und Selbstsicherheit

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)

    –
    26. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates mit Frau Frank

    Pilates mit Frau Frank

    –
    26. Juli 2025

    Pilates mit Fr. Frank
    11:30-13:00 Uhr

    Details folgen

    Bürgerhaus Südspitze
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  • Seniorengymnastik

    Seniorengymnastik

    –
    28. Juli 2025

    Gymnastik für Ältere

    Kursleiterin Fr. Bahnemann
    Jeden Montag von 09:00 Uhr bis 10:00 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    –
    28. Juli 2025

    Gymnastik Fortuna Biesdorf e.V.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Singegruppe

    Singegruppe

    –
    28. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    asum Mieterberatung (Montag)

    asum Mieterberatung (Montag)

    –
    28. Juli 2025

    14:30-17:30 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Fit ab 50

    Fit ab 50

    –
    28. Juli 2025

    16:00-17:30

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter (Frau Leske) oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Seniorentanzkreis Marzahn

    Seniorentanzkreis Marzahn

    –
    29. Juli 2025

    Jeden Dienstag 9:45 bis 12:00 findet der Seniorentanzkreis mit Frau Mallert statt.

    Im Bürgerhaus Südspitze wird regelmäßig ein Seniorentanz angeboten. Bei diesem Tanztreff kommen ältere Menschen zusammen, um gemeinsam zu tanzen und Spaß zu haben. Die Veranstaltung findet im Kiez Café statt.

    Seniorentanz ist eine eigenständige Tanzdisziplin. Er aktiviert
    körperliche und geistige Fähigkeiten.
    Zum Programm gehören alte und neue Tänze aus aller Welt.

    Tanzformen: Kreistänze
    Das Tanzen erfolgt im Kreis, in Gassen, auf Plätzen und in Reihen (Line Dance), ohne feste Partnerzuordnung oder Führungsrollen. Das bedeutet, dass man auch alleine zu den Veranstaltungen kommen kann.

    Der Seniorentanz ist eine beliebte Aktivität für ältere Menschen, die Freude am Tanzen haben und gerne in Gesellschaft sind. Es ist eine Möglichkeit, aktiv zu bleiben und gleichzeitig Spaß zu haben. An alle Herren, wir haben einen Damenüberschuss.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55

    Mehr Information

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    asum Mieterberatung (Dienstag)

    –
    29. Juli 2025

    10:00-13:00 Uhr

    Termine nur nach Vereinbarung!! ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    Bastelspaß mit Mandy Dienstag

    –
    29. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache, mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Willkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Tischtennis AG

    Tischtennis AG

    –
    29. Juli 2025

    Tischtennis AG mit Hr. Maihofer
    14:00 - 16:00 Uhr

    Was solltest du mitbringen?

    • Deinen eigenen Schläger (wenn möglich)
    • Turnschuhe mit weißer Sohle

    Herr Maihofer freut sich auf dich und bringt dir die besten Tricks bei!
    Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – jeder ist herzlich willkommen!
    Lass uns gemeinsam an unserer Technik feilen und spannende Matches spielen.
    Komm vorbei und mach mit! Wir freuen uns auf dich!

    Für Fragen kannst du dich gerne an 030 54 221 55 wenden.

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    29. Juli 2025

    17:00-18:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    Taiji/Qigong Tao Center Marzahn

    –
    29. Juli 2025

    19:00-20:30

    Das Tao Center Marzahn ist ...

    eine Schule für Tai Chi, Qi Gong & Meditation mit Naturheilpraxis. Hier erwartet dich ein spezieller Lern-, Übungs- und Therapieort. In einem unverbindlichen Beratungsgespräch finden wir mit dir gemeinsam heraus, auf welchem Teil deines Weges wir dich begleiten dürfen.

    Asiatische Heil- und Bewegungskünste können dich unterstützen, den Alltag körperlich und seelisch gesund, emotional ausgeglichen, gelöst und doch zugleich kraftvoll zu erleben. Viele unserer Übungen und Therapien sind Bestandteil der chinesischen Heil- und Kampfkunst.

    Sei herzlich willkommen!

    https://www.tao-center-marzahn.de/

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
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  • Yoga für Senioren

    Yoga für Senioren

    –
    30. Juli 2025

    Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr

    findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.

    Kursleiterin Frau Kremke

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    –
    30. Juli 2025

    Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann

    Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
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    Body in Form

    Body in Form

    –
    30. Juli 2025

    11:45-13:15 Uhr

    Alle weiteren Informationen beim Kursleiter oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    Fit & Schmerzfrei im Alltag

    –
    30. Juli 2025

    Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

    Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
    Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

    Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

    Was dich erwartet:

    • Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
    • Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
    • Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

    Für wen ist der Kurs geeignet?

    Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

    Deine Vorteile:

    • Weniger Schmerzen im Alltag
    • Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
    • Ein schöneres, aktiveres Leben

    Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

    Anmeldung erwünscht

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Skat (1. SC Marzahn)

    Skat (1. SC Marzahn)

    –
    30. Juli 2025

    Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget

    17:20 - 21:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Pilates

    Pilates

    –
    30. Juli 2025

    Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    –
    30. Juli 2025

    Yoga unter Leitung von Herrn Becker

    jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
  • Malkurs mit Frau Mewes

    Malkurs mit Frau Mewes

    –
    31. Juli 2025

    Malkurs mit Frau Mewes findet  alle 14 Tage donnerstags von
    09:00 -11:00 Uhr und
    17:00-19:00 Uhr statt.
    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

    2. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Ein einzelnes Motiv und im Hintergrund Farbverlauf
    Als Motiv Gegenstand, Objekt oder geometrische Form
    16. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Kuchen und Torten
    Wir treffen uns bereits um 15.00 Uhr zum Jahreseinstieg
    30. Jan.
    Aquarell und Tusche
    Taschen, Rucksäcke, Beutel
    20. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Meeresansichten
    Achtung Terminverschiebung (wegen Winterakademie)
    27. Feb.
    Aquarell und Tusche
    Abstraktes Bild durch Farbverlauf (Nass in Nass)
    13. Mrz.
    Arcyl
    2 gleiche Stillleben in unterschiedlichen Farben
    2 gleich große Leinwände oder Malpappen verwenden
    27. Mrz.
    Arcyl
    Hüte und Mützen
    Bild wird nur gespachtelt, bitte Spachtels mitbringen
    10. Apr.
    Arcyl
    Spiegelungen
    auf Spiegeln, Wasser oder nassen und glänzenden Oberflächen
    24. Apr.
    Arcyl
    Fische
    Auf dem Teller oder im Wasser
    8. Mai.
    Arcyl
    Ein auf den Kopf gestelltes Bild kopieren
    Das Bild wird verkeht rum hingestelle und richtig rum gemalt
    22. Mai.
    Arcyl
    Ein Berlinmotiv
    5. Jun.
    Arcyl
    Arme und Hände und ihre Gestik
    19. Jun.
    Arcyl
    Bilderweiterung
    Bringe ein Foto (matt) und Leim mit
    3. Jul.
    Pastell
    Regentropfen
    17. Jul.
    Pastell
    Kerzen
    31. Jul.
    Pastell
    Faltenwurf
    Tücher, Schale, Decken mitbringen
    14. Aug.
    Pastell
    Malen im Freien bei gutem Wetter
    Bei schlechtem Wetter ein eigenes Motiv mitbringen
    28. Aug.
    Pastell
    Alle bekommen das gleiche Motiv in schwarz/weiß
    Das Motiv muss in Farbe umgesetzt werden
    11. Sep.
    Pastell
    Blumenstrauß
    Ich bringe einen Strauß mit und alle malen den gleichen Strauß
    25. Sep.
    Pastell
    Ein alter Baum oder Wald mit Weg
    9. Okt.
    Kohle
    Licht und Schatten ins Bild gesetzt
    23. Okt.
    Kohle
    Vexierbilder
    Umrisse eine Form, innen weiß und außen schwarz und umgekehrt
    6. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Märchenfiguren
    20. Nov.
    Bleistift/Buntstifte
    Tannenzapfen
    4. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtskarten gestalten
    18. Dez.
    Aquarell und Tusche
    Weihnachtsgeschenke unterm Weihnachtsbaum
    verpackt und unverpackt

     

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    Bastelspaß mit Mandy Donnerstag

    –
    31. Juli 2025

    Di. & Do. 11:00 - 16:00 Uhr
    Mandy liebt es zu basteln und kreativ zu sein, ob mit Papier, Stoffen, geschnitten, gefaltet oder geklebt. Hauptsache mit den Händen in einer netten Runde schöne Dinge herstellen. Kinder sind auch immer Wilkommen.

    Anmeldung erwünscht 030 54 221 55

    Bürgerhaus Südspitze
    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Englisch für den Alltag

    Englisch für den Alltag

    –
    31. Juli 2025

    Kurs für Jung und Alt
    Kursleiter: Herr Loth

    Jeden Donnerstag von 11:00 Uhr bis 12:30 Uhr mit Vorkenntnisse
    von 13:30 Uhr bis 15:00 Uhr für Anfänger

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Marchwitzastraße 24-26
    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    Sport für Jedermann

    Sport für Jedermann

    –
    31. Juli 2025

    Details folgen.

    Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55

    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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    Berlin, 12681
    (030) 54 221 55
    "Fein und stark" Pilates

    "Fein und stark" Pilates

    –
    31. Juli 2025

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    BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin

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