19. Juli 2025
Fit & Schmerzfrei im Alltag (Samstag)
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19. Juli 2025
Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg
Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr
Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!
Was dich erwartet:
- Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
- Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
- Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!
Deine Vorteile:
- Weniger Schmerzen im Alltag
- Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
- Ein schöneres, aktiveres Leben
Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!
Anmeldung erwünscht
Pilates mit Frau Frank
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19. Juli 2025
Pilates mit Fr. Frank
11:30-13:00 Uhr
Details folgen
Sommerfest im Bürgerhaus "Südspitze"
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19. Juli 2025
Samstag, 19.07.2025, von 14:00 bis 18:00 Uhr
- Basteln für Kinder
- Wasserbomben-Schlacht
- Hüpfburg
- Musik und Tanz
Für das leibliche Wohl ist ebenfalls gesorgt:
- Kaffee, Kuchen, Popcorn und Zuckerwatte
- Leckeres Essen mit Bratwurst, Steaks, Salaten und kühlen Getränken
Der Eintritt kostet 5 €, für Kinder eintritt frei.