16. Juli 2025
Yoga für Senioren
–
16. Juli 2025
Jeden Mittwoch 09:45 bis 11:15 Uhr
findet der Kurs Yoga für Senioren im Bürgerhaus statt.
Kursleiterin Frau Kremke
Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin
Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann
–
16. Juli 2025
Handarbeitskurs mit Fr. Voigtmann
Der Handarbeitskurs im Bürgerhaus Südspitze ist ein Angebot für alle, die gerne kreativ sind und Spaß am Handarbeiten haben. In dem Kurs werden verschiedene Techniken wie Stricken, Häkeln, Sticken vermittelt. In gemütlicher Runde treffen wir uns wöchentlich und genießen bei einem heiteren Plausch die Frühstücksangebote (eigene Kosten). Der Kurs findet regelmäßig einmal pro Woche statt. Der Kurs bietet eine entspannte Atmosphäre, in der man sich austauschen und neue Kontakte knüpfen kann.
Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin
Englisch für Fortgeschrittene
–
16. Juli 2025
Nachbarschaftszentrum
Scheibenbergstrasse 23
Telefon: 54981937
E-Mail: nbz.scheibenbergstrasse@ball-ev-berlin.de
Montag - Donnerstag: 9:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Freitag: 8:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Barrierefreier Zugang
Gesundes & schmackhaftes Kochen mit „Dr. Schock“
–
16. Juli 2025
Mittwoch, den 16.07.2025
Uhrzeit: 11:00-13:00 Uhr
Immer am 3. Mittwoch des ungeraden Monats.
Ort: Bürgerhaus Südspitze, Marchwitzastr.24-26,12681 Berlin
Thema: Frisches aus dem Garten und wie man es haltbar macht.
Er gibt Hintergrundwissen und Tipps zu gesunden Speisen & Getränken. Lassen Sie es sich schmecken, mit gutem Gewissen und machen Sie gleichzeitig was für Ihre Gesundheit. Es gibt immer einen Hauptgang mit Salat und ein Getränk
Eintritt: € 5,00
Body in Form
–
16. Juli 2025
11:45-13:15 Uhr
Alle weiteren Informationen beim Kursleiter oder in der Hausverwaltung nachfragen ☎ (030) 54 221 55
Kaffeeklatsch
–
16. Juli 2025
Kaffeeklatsch
Um telef. Voranmeldung unter Nr. 54981937 wird gebeten!
Gedeck pro Person 3,50 €
Nachbarschaftszentrum
Scheibenbergstrasse 23
Telefon: 54981937
E-Mail: nbz.scheibenbergstrasse@ball-ev-berlin.de
Montag - Donnerstag: 9:00 Uhr bis 17:30 Uhr
Freitag: 8:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Barrierefreier Zugang
Fit & Schmerzfrei im Alltag
–
16. Juli 2025
Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg
Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr
Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!
Was dich erwartet:
- Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
- Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
- Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!
Deine Vorteile:
- Weniger Schmerzen im Alltag
- Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
- Ein schöneres, aktiveres Leben
Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!
Anmeldung erwünscht
Skat (1. SC Marzahn)
–
16. Juli 2025
Skat im Bürgerhaus "Südspitze" Hr. Huget
17:20 - 21:30 Uhr
Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin
Pilates
–
16. Juli 2025
Pilates mit Frau Bassinger jeden Mittwoch von 17:30-18:30 Uhr
Yoga unter Leitung von Herrn Becker
–
16. Juli 2025
Yoga unter Leitung von Herrn Becker
jeden Mittwoch von 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Bitte telefonisch vorher anmelden! ☎ (030) 54 221 55
BALL e.V., Marchwitzastraße 24-26, 12681 Berlin