Fit & Schmerzfrei im Alltag mit Hr. Schwonburg

Mittwoch 15:00 - 16:00 Uhr
Samstag 09:30 - 10:30 Uhr

Möchtest du Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden lindern? Unser Fitnesskurs zielt darauf ab, deine Rumpfmuskulatur (Core) und Gelenke gezielt zu stärken. Durch gezielte Übungen verbessern wir deine Stabilität, Beweglichkeit und Körperkontrolle – für mehr Lebensqualität im Alltag!

Was dich erwartet:

• Gezielte Kräftigung: Stärkung der Rumpf- und Gelenkmuskulatur zur Vorbeugung von Verletzungen.
• Verbesserte Beweglichkeit: Dehn- und Mobilisationsübungen für mehr Flexibilität.
• Steigerung der Körperkontrolle: Erlerne Techniken, die dir helfen, deinen Körper besser zu spüren und zu steuern.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Gesundheit fördern und ihre körperliche Belastbarkeit steigern möchten. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – hier findest du die passende Herausforderung!

Deine Vorteile:

• Weniger Schmerzen im Alltag
• Mehr Energie für deine täglichen Aktivitäten
• Ein schöneres, aktiveres Leben

Melde dich jetzt an und starte in ein schmerzfreies Leben voller Energie!

Anmeldung erwünscht